音乐 新版眼保健操音乐-有声读物 的MP3下载
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音乐名称:新版眼保健操音乐-有声读物
歌手名称:有声读物
专辑名称:未知专辑
更新日期:2024-12-12 08:12:16
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音乐介绍:
轻闭双眼身体坐正
双腿自然放松
双手自然搭在腿上
放松肩部
放松面部肌肉
深呼吸
吸气
呼气
吸气
呼气
按揉攒竹穴
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按压睛明穴
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按揉四白穴
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按揉太阳穴刮上眼眶
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按揉风池穴
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揉捏耳垂脚趾抓地
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