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好听的音乐：【073】练习呼吸法门没意思？可以有意思-梁 冬

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这里
这里是梁冬爵士乐
感受世间的愉悦
鱼乐一定是要欢快的马
可能也不一定吧
25 年前吧
应该不止了
1994年是多少年了
差不多a
二十七八年前了
有一天
我作为北京广播学院文学社的成员
去找一个学长探讨诗歌创作
他简直好肉麻
现在想起来不好意思说
推开门
看见这个学长
手里拿着一团像陶瓷罐一样的东西
正在处理
我才知道这个东西叫虚
今天找来的就是一段埙
最早期的人们
把
烧完了之后
烧成一个小罐子
旁边弄几个孔
如果做成盖儿倒查呢
那就是个茶壶
如果你对着这个点儿吹
那个东西就要熏
我当时被这种声音
深深的吸引了
关键是我看这个学长在催的时候
状态更加令我
心像王子
一个人吹的那么难听
还那么怡然自得
他当时并不是很娴熟
别想说他凭什么就像杨丽说
你都这么普通的一男人呢
你凭什么那么自信
他吹的那么难听
她凭什么那么怡然自得
这件事情一闪而过就很多年了
直到最近呢
我们贪世俗第八期啊
在广州开课前段时间
我突然想起我的好朋友***
也就是你听到的什么国学堂啊
东吴相对论啊
爵士乐啊
庄子啊这些节目的录音思想
马克也在广州
他其实是后期制作
***呢
业余时间帮我剪这个爵士乐和两组装置
自己的主要工作呢
就是各种吹孔
但凡是有孔的东西
他都能吹出歌来
你给他一个钢笔的帽儿
就是那种英雄牌钢笔的
那个钢笔帽儿
他也能吹出来
什么口琴、风琴、笛子、箫
我曾经很长很长一段时间老嘲笑他
说他是一个吹肖大王
带孔的它都能吹
我就邀请***说
你能不能够来教我们的同学们
崔勋落
用一个下午的时间
在我们讲完庄子的这堂课以后
我们线下的台湾私塾先把he 说好啊
于是呢
就一个同学发了一个熏
同学们拿着就开始呜呜的
大部分的人是吹不出声音的
就觉得很奇怪
这个时候
***让大家安静下来
开始居然不讲怎么吹响
他说
先跟大家讲讲呼吸法门
一首曲子你要催他出来
最少一口气
你得吹个十秒八秒吧
大部分的人挥瓷器到不了这个世间
为什么呢
因为我们绝大部分的时候呼吸啊都很浅浅
藏辄止
不相信你自己可以看看
这一呼一吸顶多三秒四秒
哒哒哒哒
其实
***说
不管你吹什么
你其实呢
都要练习你的呼吸吐纳
他其实是一门很重要的学问
四个字
而不是所学逗唱
而是深藏匀缓
我们大部分的人吸气啊和呼气呢
只用了我们费的1 /4 的能力
如果你试一下
现在开始呼气
然后呢
大部分就开始吸气了
***说你可以试一下
呼完之后别稀奇
柴胡
大概还有六段儿戏可以呼出来
也就是说大部分的时候
我们呼吸有百分之七八十的应该可以呼出的二氧化碳
您是没呼出来的
当没呼出来的时候
它填满的空间吸气自然就吸不进去了
当年我们听南怀瑾南先生在讲呼吸法门的时候
它说呼吸呼吸
为什么不是吸呼吸呼呢
先呼后吸啊
你没有呼怎么就吸呢
就像欢喜你身体不欢
你心里怎么洗呢
所以***那天呢
居然前半个小时带着同学们练习呼吸
怎么样能够慢慢慢慢的吸气
然后慢慢慢慢的呼气
确切的说是怎么样
先慢慢慢慢的透着更大的力气的
更长的把气呼完
然后呢
再炖一炖
在慢慢慢慢的让气流淌进自己的身体
有过基础的中国文化
或者是所谓修行经验的朋友都知道
呼吸乃一切修行之法门呢
不管是道家、佛家
儒家来自于瑜伽
有感
都差不多
呼吸不仅仅可以
令到我们身体的含氧量增加
二氧化碳排得更加充分
更多的时候
它可以调节我们的植物神经系统
交感神经和副交感神经
在我们的呼吸的节奏当中会更倾向于有它的绿
而且
呼气到一定阶段的时候
呼的好的时候呢
你能感觉到那个吸气啊
是吸的很深的
不仅仅吸到肺
甚至有一种隐隐约约的吸到了脚跟儿
感觉当然不大可能是真的把气吸到脚跟了
而是说因为你吸的太长
那个意念感觉到是可以一直传递到脚跟
在庄子里面说这个叫种犀角种的种
就是找活干
一刀气道
气道
神道
一个人
经常
把自己的呼吸落得更深层次的时候呢
他的下肢才会有更好的循环
以前觉得这个东西呢很抽象
现在其实也很容易理解
因为我们的神经系统和我们的循环系统
和我们的内分泌系统
还有我们的肌肉系统
水循环和血液循环系统
甚至是经膜系统都有非常紧密的联系
而神经系统很大程度上受到我们意识的影响
不是控制
是影响
所以当一个人呼的非常的深藏云环的时候
他吸气也可以做到
而且在呼吸的中间的那个状态
他好像是可惜可乎
还一种停顿感
那个状态叫中
就像
一个秋千
摆到最高点的时候
即将摆回去的那一刹那呢
其实是一个鸡
处处见生机的机
机会的机
各种的这种机交杂在一起
叫机会
好
收回来
***那天呢
就跟同学们训练呼吸
然后呢跟大家说
你在吹嘘的时候啊
努力你是吹不响的
你要不用力你才能吹得响
后来很多同学呢
就真的能够慢慢慢慢地吹响了
短短的
两三个小时的课程
大部分的同学都可以吹出沧海一声笑这首曲子的前半段
秘诀就是你一口气呼的要足够长
而且气息要稳定
让我们安静的听一下这一位寻者
他许多的那个
月断了
其实呢
延绵到15 秒到20 秒的
那天我在一边吹埙的时候
一边突然意识到一件事情
我们以前呢在睡觉
萤就是我们睡眠训练营里面呢
经常带大家去做呼吸法门
但是大部分的人呢
很难坚持
因为不好玩
结果那天我捧着这个熏呢
可以一吹一晚上
一个晚上
虽然呢
就只能吹一个调屋
嗯
唔唔
你会发现说他真的很好玩
原来哦
一切东西你之所以不坚持或者坚持不下去
还是方法不对
就像很多家长说孩子不喜欢吃东西一样
那是因为你做的东西不好吃
你把他带去外面炸鸡店
你看看他吃不吃
这两天我妈胃口不好
也是什么都不想吃
结果我给他弄了几块平常最喜欢吃的那种芝士蛋糕和巧克力饼干
他吃的很高兴
他也不是刻意骗我我的意思就是说
当一个人在一个很舒服的状态的时候
他可以把一件事情做得很长久
而且很愉快
最近这几天呢
我已经开始喜欢上垂勋这件事情了
只可惜呢
当时定的这个熏哪还略有点小
我要正在定一款大一点的熏啊
因为他手指比较粗
关键是你知道在一个人吹嘘的时候啊
当然你不用先追求吹出好的曲子哈
你先吹出稳定的一个调子
呜呜呜呜呜呜
这个里面呢
他和别人听得愉不愉快
一点关系都没有
他是你吹的爽不爽
中国文化的核心全在自己爽三个字上面
你说一个人在钓鱼有什么观赏价值
你说一个人站桩有什么表演性
你说一个人吹埙吹的很难听
她凭什么那么愉快
我现在知道了
他真的很愉快
因为你再把胸中的郁闷皆有吹寻
慢慢慢慢慢慢慢慢的输出
就像前两天我们说打鼓一样
你把你最讨厌的人想象成那个鼓的样子
千锤百炼对他
而且
你想象你这个垂世纪在皮上
还是想象着你这一锤下去之后可以穿透它
往下走
半米一米一米半
你的意思觉得是敲一米半的时候和敲半米的时候真的不一样
那个古称出来是不一样的
一个人总要学会和自己玩
就像最近在听爵士乐的朋友都知道
小梁越来越认为这是独居
将会是成为许多人的生命的常态
给了你一个独具的时间和空间
你是否依然自得
那你得会有一种会玩儿的东西才行啊
尤瓦尔说
人类必将会迎来一段无聊的时光
随着社会生产力的增长
大部分的人其实不会有什么用
但是也不罪不至死
对吧
没什么用
待着干嘛
也不要生乱
也不要是在天天往上去骂人
有教养的人
或者说内心里面略有良知和慈悲的人
他是不屑于也不愿意在网上指点江山
随便批评
就像昨天
我看过一个很好的朋友
他说他在网上说
他在微信朋友圈说
请拜托不要喊他喊杀
忽悠别人或者别人的孩子
去打仗
打仗是要死人的
国家要不要打仗有更高层的判断
一个草民天天喊打喊杀
感情死的不是你
其实
每一场战争都必然会有鲜活的生命去做牺牲的吗
我的朋友说
为什么一个人天天要在网上去做讲这些事情呢
一样的当
你又不能在网上批评
又没什么事儿干
又不至于饿死
挣钱又撑不死
工作呢
想做也不一定能做得好了
比如说有些做传媒啊
做互联网的同学
过了40 岁
他不好意思再干呢
跳个槽
现在什么快手啊
抖音招人都要35 岁以下
你说一个过了40岁的人
乃至45 岁的人
他能干嘛
还有很多女性朋友以养育自己的孩子作为自己最重要的事业
结果孩子一上大学
他失业了
他不知道干嘛
怎么办
总得有一个自己已然知道的事情吧
如果你认为那是灾难
那真的是个灾难
如果你学会了一些和自己玩儿的方法
你就会突然发现
其乐无穷
在我的朋友里面
已经有越来越多的人找到了自己喜欢的方式
以我看来
崔勋是诸多可以掌握的乐器当中最简单
最能够调养自己
呼吸最方便、最容易上手
而且最悠长的一种乐器
当然
很多朋友都问我
崔勋不认识谱怎么办
拜托
古人在吹嘘的时候
有谁会对着五线谱或者是简谱吹呢
也许以前也有熏的那个
其实啊
你只要联系
例如沧海一声笑这样的
很简单的
连我都能学会
虽然吹得不好
但是每一次在吐出心中的那个大块义气的时候
我甚至都会觉得这些年受到的委屈
那些曾经在付费他人又没有能够表达出来
把自己伤到内伤的内
一些怨念他可以借用这种方式排解出去
香港是不是中国文化在娱乐之中
养生在养生之中
怡情在怡情之中
无所事事
在无所事事中找到生命的意义
就这点而言
我坚信中国的传统文化将会为人类带来巨大的帮助
因为
老庄曾经说过无用来大用
现在看过来
那些没有什么用的东西
将会真正的帮助到绝大部分没有什么用的人
成为一个有趣的人
如果你已经快要成为这样的人了
请开始你的一段学习中国古典乐器的旅程吧
很简单的
不需要无线屏
不需要煎饼
只需要吹就行了
如果你觉得崔勋对你来说还是太复杂
这一步
G 你可以跟着这一段崔新的音乐
用自己的嗓子和自己的呼吸配合着他
他吹你也吹不过他吹的世勋
你只不过在吐气
你会发现
跟着你也能够学会呼吸法门
深藏匀缓
我儿子那天说
爸爸
你将来一定会成为一个吹嘘不错的人
我说为什么
他说你在吹牛方面已经很有天分
晚安
花
嗯
黄鹂双举
陶欣华沉木
柳虽已风趣
日啊
呜呜呜
呜呜呜
嗯
嗯
嗯
华华簇双双语
陶雪花深处
有岁月
红军
啊
啊呜

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