[00:00:00] 把握今天无悔暮年
[00:04:00] 作词：申光惠
[00:09:00] 作曲：申光惠
[00:14:00] 演唱：伊然
[00:19:00] 我把故事全留在了从前
[00:24:00] 我把心全交给了明天
[00:27:00] 三万多天是无数个片段
[00:31:00] 太多的无奈太多遗憾
[00:35:00] 匆匆岁月如梭渐渐走远
[00:39:00] 过好当下珍惜每天
[00:43:00] 再多的抱怨应该放一边
[00:47:00] 做好自己别有亏欠
[00:51:00] 人生就这样有聚有散
[00:55:00] 生活也是如此有苦有甜
[00:59:00] 走在忙碌不停歇的世间
[01:03:00] 把握今天才能无悔暮年
[01:07:00] 未来还会有无数的磨难
[01:11:00] 去勇敢面对接受挑战
[01:15:00] 风雨走过后彩虹会出现
[01:19:00] 心中伤痛慢慢的消散
[01:39:00] 我把故事全留在了从前
[01:43:00] 我把心全交给了明天
[01:47:00] 三万多天是无数个片段
[01:51:00] 太多的无奈太多遗憾
[01:55:00] 匆匆岁月如梭渐渐走远
[02:00:00] 过好当下珍惜每天
[02:03:00] 再多的抱怨应该放一边
[02:07:00] 做好自己别有亏欠
[02:11:00] 未来还会有无数的磨难
[02:15:00] 去勇敢面对接受挑战
[02:19:00] 风雨走过后彩虹会出现
[02:23:00] 心中伤痛慢慢的消散