[00:00:00]  作词 : 何教授/三可木
[00:01:00]  作曲 : 何教授
[00:13:00] 出品：音乐人训练班
[00:17:00] 众生相看众生
[00:21:00] 生生世世地忙
[00:25:00] 饥一顿饱一顿
[00:28:00] 有人醉有人醒
[00:32:00] 庸碌碌响当当
[00:36:00] 大风大浪又咋样
[00:40:00] 不怕风雨不怕疼
[00:44:00] 只要家里有盏灯
[00:50:00] 炉火映脸庞明月照大江
[00:57:00] 话还是家乡的暖饭还是妈做的香
[01:09:00] 炖一锅爱炖一锅恨
[01:13:00] 炖一锅滚滚的情
[01:17:00] 盛一碗你盛一碗我
[01:21:00] 盛一碗从容
[01:25:00] 吃一口西吃一口东
[01:28:00] 吃一口放轻松
[01:33:00] 㧟一勺甜㧟一勺苦
[01:36:00] 至味是人生
[02:00:00] 百家饭千里行
[02:03:00] 最动心的是人情
[02:07:00] 天地人日月星
[02:11:00] 家家都有本经
[02:15:00] 流水席长街宴
[02:19:00] 几代人为了新生
[02:23:00] 漂泊万里相思苦
[02:27:00] 只要家里有盏灯
[02:32:00] 炉火映脸庞明月照大江
[02:40:00] 话还是家乡的暖饭还是妈做的香
[02:52:00] 炖一锅爱炖一锅恨
[02:56:00] 炖一锅滚滚的情
[03:00:00] 盛一碗你盛一碗我
[03:03:00] 盛一碗从容
[03:07:00] 吃一口西吃一口东
[03:11:00] 吃一口放轻松
[03:14:00] 㧟一勺甜㧟一勺苦
[03:19:00] 至味是人生
[03:21:00] 㧟一勺甜㧟一勺苦
[03:27:00] 至味是人生
[03:28:00]  制作人 Producer：晓月老板
[03:29:00]  编曲 Arrangement：卢和泮
[03:31:00]  吉他 Guitar：李得
[03:32:00]  萧 Xiao：丁晓逵
[03:33:00]  弦乐 Strings：辉音乐团
[03:34:00]  贝斯 Bass：小黑
[03:35:00]  和声 Backing Vocal：卢和泮
[03:37:00]  录音Recording：樊玉霖
[03:38:00]  混音 Mixing ：卢和泮
[03:39:00]  母带 Mastering：Raymond李伦恺
[03:40:00]  总策划：黄俊
[03:41:00]  监制：韩盟 / 李泓澄
[03:43:00]  企划：Mr.Z