[00:09:00] 藏族生日歌བོད་ཀྱི་སྐྱེས་སྐར་བསུ་བའི་གླུ།
[00:11:00] 词/岗旺 གླུ་ཚིག   གངས་དབང་།  
[00:15:00] 曲/登越顿珠དབྱངས། དོན་ཡོད་དོན་གྲུབ།
[00:18:00] 唱/香巴拉组合 登越顿珠 卓西措ལེན་མཁན།  ཤམ་བྷ་ལ་ཚན་སྡེབ། དོན་ཡོད་དོན་གྲུབ། སྤྲོ་སྐྱིད་མཚོ། 
[00:24:00] 在那雪域高原ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ། 
[00:28:00] 有幸获得暇满人身ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།
[00:31:00] 在那雪域高原ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ། 
[00:35:00] 有幸获得暇满人身ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།
[00:39:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[00:40:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[00:42:00] 生在了雪域藏家སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།
[00:45:00] 用洁白的哈达祝福生日快乐དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[00:59:00] 在善恶交织的世间ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།
[01:03:00] 徘徊于今生来世的轮回ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།
[01:06:00] 在善恶交织的世间ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།
[01:10:00] 徘徊于今生来世的轮回ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།
[01:14:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[01:15:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[01:17:00] 生在了雪域藏家སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།
[01:21:00] 用美妙的歌声祝福生日快乐གླུ་སྙན་མོས་རྟེན་འབྲེལ་བསྒྲིག་ན་དོན་རེ་འགྲུབ།
[01:28:00] 今日吉星高照དེ་རིང་གནམ་ལ་སྐར་མ་ཡག། 
[01:30:00] 日月星辰同辉གནམ་ལ་ཉི་ཟླ་སྐར་གསུམ་འཁོར། 
[01:31:00] 今日吉祥圆满དེ་རིང་བར་ལ་གཟའ་སྐར་ཡག། 
[01:33:00] 空中彩虹显现བར་ལ་འཇའ་ཚོན་སྣ་ལྔ་ཤར། 
[01:35:00] 今日时光美好དེ་རིང་ས་ལ་དུས་ཚོད་བཟང་། 
[01:37:00] 大地祥和安好ས་ལ་བཀྲ་ཤིས་རྟེན་འབྲེལ་སྒྲིག། 
[01:38:00] 祝福吉祥圆满བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས།
[01:40:00] 祝福永远安康གཏན་དུ་ བདེ་བ་ཐོབ་པར་ཤོག
[01:42:00] 在那雪域高原ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ། 
[01:45:00] 有幸获得暇满人身ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།
[01:49:00] 在那雪域高原ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ། 
[01:52:00] 有幸获得暇满人身ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།
[01:56:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[01:58:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[02:00:00] 生在了雪域藏家སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།
[02:03:00] 用洁白的哈达祝福生日快乐དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[02:17:00] 在善恶交织的世间ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།
[02:21:00] 徘徊于今生来世的轮回ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།
[02:24:00] 在善恶交织的世间ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།
[02:28:00] 徘徊于今生来世的轮回ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།
[02:31:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[02:33:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[02:35:00] 生在了雪域藏家སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།
[02:38:00] 用美妙的歌声祝福生日快乐གླུ་སྙན་མོས་རྟེན་འབྲེལ་བསྒྲིག་ན་དོན་རེ་འགྲུབ།
[02:45:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[02:47:00] 人生如此美好སྐྱེ་ས་ཡག     
[02:50:00] 生在了雪域藏家སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།
[02:52:00] 用洁白的哈达祝福生日快乐དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[03:00:00] 用洁白的哈达祝福生日快乐དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག