[00:00:00] 小学生眼保健操 - 有声读物
[00:26:00] 眼保健操现在开始 闭眼
[00:38:00] 第一节 按揉耳垂眼穴
[00:43:00] 脚趾抓地
[00:47:00] 一二三四五六七八
[00:54:00] 二二三四五六七八
[01:02:00] 三二三四五六七八
[01:11:00] 四二三四五六七八
[01:25:00] 第二节 按揉太阳穴 刮上眼眶
[01:34:00] 一二三四五六七八
[01:42:00] 二二三四五六七八
[01:50:00] 三二三四五六七八
[01:58:00] 四二三四五六七八
[02:10:00] 第三节 按揉四白穴
[02:17:00] 一二三四五六七八
[02:24:00] 二二三四五六七八
[02:33:00] 三二三四五六七八
[02:41:00] 四二三四五六七八
[02:53:00] 第四节 按揉风池穴
[03:00:00] 一二三四五六七八
[03:07:00] 二二三四五六七八
[03:16:00] 三二三四五六七八
[03:23:00] 四二三四五六七八
[03:36:00] 第五节 按头部督脉穴
[03:44:00] 一二三四五六七八
[03:52:00] 二二三四五六七八
[04:00:00] 三二三四五六七八
[04:08:00] 四二三四五六七八