[00:00:00] ばいたる☆エクササイズ - 日本群星 (オムニバス)
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[00:00:00] 词：やしきん
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[00:00:00] 曲：奥井康介
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[00:00:00] れでぃすあんど
[00:02:00] 女士们
[00:02:00] じぇんとるめえん
[00:03:00] 先生们
[00:03:00] みんなからだうごかしてる?
[00:05:00] 大家都动起来了吗
[00:05:00] 運動不足のキミも
[00:06:00] 运动不足的你
[00:06:00] キレイになりたいあなたも
[00:08:00] 想要变漂亮的你
[00:08:00] 一緒にダンスしてハッピーになろう
[00:10:00] 大家一起快乐地舞动吧
[00:10:00] ばいたるエクササイズ
[00:12:00] 健身操
[00:12:00] はっじまるよ
[00:14:00] 开始了哦
[00:14:00] まずは腹直筋
[00:16:00] 首先是腹直肌
[00:16:00] 丹念に ウエストを 引き締め
[00:21:00] 慢慢地收紧腰身
[00:21:00] つぎに大胸筋
[00:22:00] 接下来是胸大肌
[00:22:00] 夢見てる バストアップ ここから
[00:28:00] 实现丰胸的梦想
[00:28:00] 乳酸がしゅわしゅわしゅー
[00:29:00] 乳酸冒个不停
[00:29:00] 効きめ感じてるの
[00:34:00] 感受到效果了呢
[00:34:00] 妄想がふわふわふー
[00:36:00] 妄想自己轻飘飘的
[00:36:00] あこがれのナイスバディ
[00:40:00] 以梦想中的漂亮身材
[00:40:00] 目指せ
[00:41:00] 为目标
[00:41:00] そして上腕筋
[00:43:00] 然后是肱二头肌
[00:43:00] 二の腕の プニプニを 撲滅
[00:48:00] 甩掉臂上软乎乎的赘肉
[00:48:00] さらに大殿筋
[00:50:00] 还有臀大肌
[00:50:00] だらしない ヒップとは さよなら
[00:55:00] 向松垮的臀部说拜拜
[00:55:00] もう限界ふるふるふー
[00:57:00] 已经极限了 呼呼呼
[00:57:00] これ以上はもう無理よ
[01:02:00] 不能再继续了
[01:02:00] 根性だえいえいおー
[01:04:00] 拿出你的毅力来 加油
[01:04:00] がんばったその先には
[01:06:00] 坚持就是胜利啊
[01:06:00] さあご一緒に ワンツー
[01:08:00] 来吧 一起动起来 一二
[01:08:00] きっとだれもかれも みなみんな
[01:12:00] 不管是谁 大家一定
[01:12:00] 抱いてるの in my heart
[01:15:00] 都在心里怀抱着各种心事
[01:15:00] もやもやなんてふきとばそうか
[01:19:00] 把烦恼通通赶走
[01:19:00] 一緒にさあ (Hey)
[01:22:00] 一起来吧 嘿
[01:22:00] 汗をかいて キラリキラ
[01:26:00] 挥洒汗水 闪闪发光
[01:26:00] 美デトックスよ エクササイズ
[01:29:00] 排毒养颜哦 运动吧
[01:29:00] つるつるお肌を身につけ
[01:32:00] 皮肤变得光滑柔嫩
[01:32:00] うんと笑顔
[01:36:00] 运动和欢笑
[01:36:00] 「みんな ついてこれてる?
[01:39:00] 各位 跟上来了吗
[01:39:00] エクササイズはまだまだこれから
[01:41:00] 健身操才刚刚开始
[01:41:00] 後半戦 いっくよ」
[01:46:00] 下半场 开始了哦
[01:46:00] はいちゅう起立筋
[01:48:00] 竖脊肌
[01:48:00] 姿勢よく 立ち姿 りんとして
[01:53:00] 注意挺胸直腰 站立的姿态要端正
[01:53:00] 後は大腿筋
[01:55:00] 之后是大腿肌
[01:55:00] 太ももを シェイプアップ 美脚に
[02:00:00] 提升大腿的形态 塑造美腿
[02:00:00] 青春はらんらんらん
[02:02:00] 青春光彩耀眼
[02:02:00] 駆け抜けるくらいがいいの
[02:07:00] 要奔跑才可以哦
[02:07:00] ムネとくんとくんとくん
[02:09:00] 胸部呼吸急促
[02:09:00] 叶えたいことなら
[02:11:00] 想要完美身材
[02:11:00] よしもう一回 ワンツー
[02:13:00] 好 再来一次 一二
[02:13:00] きっとだれもかれも みなみんな
[02:17:00] 不管是谁 大家一定都
[02:17:00] 願ってるDreaming Days
[02:20:00] 梦想着过上理想中生活
[02:20:00] わくわく気持ちに任せて
[02:24:00] 就这样带着激动的心情
[02:24:00] 一緒にさあ
[02:27:00] 一起来吧
[02:27:00] 息を切らせ ひらりひら
[02:31:00] 气喘吁吁 轻飘飘
[02:31:00] 美デラックスよ エクササイズ
[02:34:00] 排毒养颜哦 运动吧
[02:34:00] つやつやなんか 女子はOK
[02:37:00] 做个光润靓丽的女生才OK
[02:37:00] うんと笑顔
[02:41:00] 运动和欢笑
[02:41:00] 「はい
[02:42:00] 来吧
[02:42:00] じゃあここからはみんなで順番に
[02:44:00] 现在大家依次
[02:44:00] お題に沿った創作ダンスを
[02:46:00] 按照题目
[02:46:00] 踊ってもらいまーす
[02:47:00] 跳一段自编舞蹈
[02:47:00] まずはえりちゃん お題:
[02:49:00] 首先是绘里酱 题目是
[02:49:00] 反抗期のイワトビペンギン」
[02:55:00] 叛逆期的凤冠企鹅
[02:55:00] 「つ 次しずねえ
[02:56:00] 接下来是静姐
[02:56:00] 夫の浮気に気付いたパンダ」
[03:01:00] 察觉丈夫出轨的熊猫
[03:01:00] 「次はしおんさん
[03:03:00] 然后是子恩桑
[03:03:00] 都会にあこがれるオカピ」
[03:08:00] 憧憬都市生活的㺢㹢狓
[03:08:00] 「次 ゆうちゃん
[03:10:00] 然后是 优酱
[03:10:00] 熱血 利尻昆布」
[03:16:00] 热血的利尻海带
[03:16:00] 「次 あさみ先輩
[03:17:00] 然后是麻美学姐
[03:17:00] メキシコサラマンダーの唐揚げ」
[03:23:00] 墨西哥火精灵炸鸡
[03:23:00] ラスト最後にもっかい
[03:25:00] 最后 再来一次
[03:25:00] みんなではじけちゃおう
[03:26:00] 大家一起动起来
[03:26:00] さあご一緒に ワンツー
[03:28:00] 一起来吧 一二
[03:28:00] きっとだれもかれも みなみんな
[03:32:00] 不管是谁 大家一定都
[03:32:00] 抱いてるの in my heart
[03:36:00] 在心里怀抱着各种心事
[03:36:00] もやもやなんてふきとばそうか
[03:39:00] 把烦恼通通赶走
[03:39:00] 一緒にさあ (Hey)
[03:43:00] 一起来吧 嘿
[03:43:00] 汗をかいて キラリキラ
[03:46:00] 挥洒汗水 闪闪发光
[03:46:00] 美デトックスよ エクササイズ
[03:49:00] 排毒养颜哦 运动吧
[03:49:00] つるつるお肌を身につけ
[03:53:00] 皮肤变得光滑柔嫩
[03:53:00] うんと笑顔
[03:56:00] 运动和欢笑
[03:56:00] ずっと笑顔
[04:01:00] 永远欢笑