[00:03:00] 祝福
[00:06:00] སྨོན་འདུན།
[00:06:00] ཚིག གངས་རྒྱུད་ཐུབ་བསྟན་བཀྲ་ཤིས།
[00:10:00] 词：岗尖土登扎西
[00:10:00] དབྱངས། ཚེ་རིང་དོན་གྲུབ།
[00:14:00] 曲：才让东珠
[00:15:00] གཞས་པ། བསྟན་འཛིན་ཉི་མ།
[00:17:00] 演唱：旦增尼玛
[00:21:00] ཕར་རིའི་གངས་ལ་གསེར་གྱི་ཉི་མ་ཤར།
[00:27:00] 彼岸金色太阳升
[00:27:00] ཚུར་རིའི་རི་ལ་དངུལ་གྱི་ཟླ་བ་ཚེས།
[00:34:00] 此处银色月上山
[00:34:00] རླུང་བུ་ཤར་ཤར་མ་འགྲོ། ཡར་སྟོད་གངས་ལ་འགྲོ།
[00:40:00] 风平浪静之时，登上亚堆雪山
[00:40:00] ཡར་སྟོད་གངས་ཀྱི་རི་ལ་རི་ལ་ལྟད་མོ་ལ་འགྲོ།
[00:45:00] 亚堆雪山风光美
[00:45:00] གངས་ཏི་སེ་འཛམ་གླིང་མཛེས་རྒྱན་དེ།
[00:52:00] 世界瑰宝是那冈底斯
[00:53:00] ལྷོ་རྒྱལ་འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཏོག་ཏུ་སྣང་།
[01:05:00] 闻名于南国世界
[01:06:00] བཀྲ་ཤིས་པའི་དོན་འགྲུབ་པའི་ཉི་མ་འདི་དེ་རིང་ལ་རེད།
[01:12:00] 今天是个吉祥的日子
[01:12:00] བཀྲ་ཤིས་ཤོག  ཨ་ལ་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[01:20:00] 扎西秀雅啦扎西秀
[01:20:00] གླུ་ཡག་ག་ཡག་ག་དེ་རིང་ཡག
[01:29:00] 今日的歌声更美好
[01:30:00] གླུ་སྙན་མོ་ཁྲོམ་ཆེན་དཀྱིལ་ལ་ལེན།
[01:39:00] 悦耳的歌声传四方
[01:53:00] ཕར་རིའི་སྤང་ལ་གསེར་གྱི་ཉི་མ་ཤར།
[02:00:00] 彼岸金日升草间
[02:00:00] ཚུར་རིའི་མཚོ་ལ་དངུལ་གྱི་ཟླ་བ་ཚེས།
[02:06:00] 此处山海映明月
[02:07:00] རླུང་བུ་ཤར་ཤར་མ་འགྲོ།  ཡར་སྟོད་མཚོ་ལ་འགྲོ།
[02:13:00] 风平浪静之时，去往羊堆湖畔
[02:13:00] མཚོ་མོ་གཡུ་ཡི་ཁ་རྒྱན་ཅན་ལ་ལྟད་མོ་ལ་འགྲོ།
[02:18:00] 绿宝石镶嵌的湖水
[02:18:00] མཚོ་མ་ཕམ་དགོས་འདོད་ནོར་བུ་དེ།
[02:25:00] 玛旁雍措如意宝
[02:26:00] སྲིད་པའི་མངའ་ཐང་ཁུར་བའི་མ་ཡུམ་ཡིན།
[02:38:00] 孕育生命之母亲
[02:38:00] བཀྲ་ཤིས་པའི་དོན་འགྲུབ་པའི་ཉི་མ་འདི་དེ་རིང་ལ་རེད།
[02:45:00] 今天是个吉祥的日子
[02:45:00] བཀྲ་ཤིས་ཤོག  ཨ་ལ་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[02:53:00] 扎西秀雅啦扎西秀
[02:53:00] གླུ་ཡག་ག་ཡག་ག་དེ་རིང་ཡག
[03:02:00] 今日歌声更美好
[03:03:00] གླུ་སྙན་མོ་ཁྲོམ་ཆེན་དཀྱིལ་ལ་ལེན།
[03:10:00] 悦耳的歌声传四方
[03:11:00] བཀྲ་ཤིས་ཤོག  ཨ་ལ་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
[03:19:00] 扎西秀雅啦扎西秀
[03:19:00] གླུ་ཡག་ག་ཡག་ག་དེ་རིང་ཡག
[03:28:00] 今日歌声更美好
[03:28:00] གླུ་སྙན་མོ་ཁྲོམ་ཆེན་དཀྱིལ་ལ་ལེན།
[03:44:00] 悦耳的歌声传四方