[00:00:00] 青春修炼手册-TFBOYS
[00:01:00] 词：王韵韵
[00:02:00] 曲：刘佳
[00:03:00] 编曲：宫阁
[00:05:00] 凯：跟着我左手
[00:07:00] 右手一个慢动作
[00:10:00] 右手左手慢动作重播
[00:13:00] 玺：这首歌给你快乐
[00:17:00] 你有没有爱上我
[00:20:00] 源：跟着我鼻子
[00:21:00] 眼睛动一动耳朵
[00:24:00] 装乖耍帅换不停风格
[00:27:00] 合：青春有太多
[00:29:00] 未知的猜测
[00:31:00] 成长的烦恼算什么
[00:44:00] 源：皮鞋擦亮换上西装
[00:54:00] 佩戴上一克拉的梦想
[00:56:00] 玺：我的勇敢充满电量
[01:01:00] 昂首到达每一个地方
[01:04:00] 凯：这世界的太阳
[01:08:00] 因为自信才能把我照亮
[01:11:00] 这舞台的中央
[01:15:00] 合：有我才闪亮
[01:18:00] 有我才能发着光
[01:23:00] 合：跟着我左手右手
[01:25:00] 一个慢动作
[01:27:00] 右手左手慢动作重播
[01:31:00] 这首歌给你快乐
[01:34:00] 你有没有爱上我
[01:37:00] 跟着我鼻子眼睛
[01:40:00] 动一动耳朵
[01:42:00] 装乖耍帅换不停风格
[01:45:00] 青春有太多未知的猜测
[01:49:00] 成长的烦恼算什么
[01:55:00] 源：经常会想长大多好
[02:11:00] 有些事情却只能想象
[02:14:00] 玺：想说就说想做就做
[02:18:00] 为了明天的自己鼓掌
[02:21:00] 凯：这世界的太阳
[02:26:00] 因为自信才能把我照亮
[02:29:00] 这舞台的中央
[02:33:00] 合：有我才闪亮
[02:35:00] 有我才能发着光
[02:40:00] 合：跟着我左手右手
[02:42:00] 一个慢动作
[02:45:00] 右手左手慢动作重播
[02:48:00] 这首歌给你快乐
[02:52:00] 你有没有爱上我
[02:55:00] 跟着我鼻子眼睛
[02:57:00] 动一动耳朵
[02:59:00] 装乖耍帅换不停风格
[03:03:00] 青春有太多未知的猜测
[03:07:00] 成长的烦恼算什么
[03:14:00] 凯：
[03:15:00] 向明天对不起
[03:17:00] 向前冲不客气
[03:19:00] 一路有你充满斗志无限动力
[03:23:00] 合：男子汉没有什么输不起
[03:27:00] 正太修炼成功的秘籍
[03:30:00] 源：跟着我左手右手
[03:32:00] 一个慢动作
[03:34:00] 玺：右手左手慢动作重播
[03:38:00] 凯：这首歌给你快乐
[03:42:00] 你有没有爱上我
[03:44:00] 合：跟着我鼻子眼睛
[03:47:00] 动一动耳朵
[03:49:00] 装乖耍帅换不停风格
[03:53:00] 青春有太多未知的猜测
[03:56:00] 成长的烦恼算什么