[00:03:00] བུ་མོ་ཆུང་ལ་མེ་ཏོག
[00:06:00] 如花般的姑娘
[00:09:00] གཞས་ཚིག  བོད་ཐིག
[00:11:00] 作词：藏韵
[00:13:00] གཞས་གདངས།  བསམ་པའི་དོན་འགྲུབ།
[00:14:00] 作曲：三佰东主
[00:15:00] གཞས་པ།  ཕག་མོ་བཀྲ་ཤིས།
[00:16:00] 演唱：朋毛扎西
[00:17:00] རོལ་མོ། ཤེར་བྷ།
[00:18:00] 编曲：谢尔巴
[00:19:00] སྒྲ་ཕབ་དང་ཞིབ་སྦྱོར། བློ་བཟང་ཡར་འཕེལ། ཤེར་བྷ།
[00:20:00] 录音/后期：洛桑亚排 谢尔巴
[00:28:00] ཆུང་འདྲིས་དབྱར་གྱི་མེ་ཏོག
[00:32:00] 姑娘花容月貌
[00:33:00] སད་དང་བསེར་བའི་མ་བཅོམ །
[00:37:00] 不容被风雨摧残
[00:37:00] ང་ཡི་དགུན་ཟླ་རིང་མོའི །
[00:43:00] 惟恐在漫长的严冬
[00:43:00] གདུང་བའི་ཞེན་ཆགས་ཡིན་འགྲོ །
[00:53:00] 留下极度的遗憾
[00:53:00] ཨ་ལ་ཡེ་      ཨ་ལ་ཡེ །
[01:02:00] 啊啦耶  啊啦耶
[01:02:00] བུ་མོ་ཆུང་ལ་མེ་ཏོག
[01:06:00] 如画般的姑娘
[01:06:00] སྐྱེ་བ་འདི་ཡི་ལས་འཕྲོའི །
[01:09:00] 在今世余年
[01:09:00] གཏན་གྱི་འདུན་མ་ཁྱོད་ཡིན །
[01:26:00] 与你相依相伴
[01:40:00] ཞེ་འདང་དབྱར་གྱི་མཚོ་མོ །
[01:46:00] 情缘深如大海
[01:46:00] སྨྲེང་བའི་འགྲམ་དར་མ་ཆགས །
[01:50:00] 不容被冰寒笼罩
[01:50:00] ངང་ཆུང་རྒྱང་བཞུད་གནང་དུས །
[01:56:00] 惟恐鸟儿迁移
[01:56:00] ལྷོ་མཐའི་དྲན་པ་འཁུར་འགྲོ །
[02:06:00] 捎去思念远飞
[02:07:00] ཨ་ལ་ཡེ་      ཨ་ལ་ཡེ །
[02:15:00] 啊啦耶  啊啦耶
[02:15:00] བུ་མོ་ཆུང་ལ་མེ་ཏོག
[02:18:00] 如花般的姑娘
[02:18:00] ཚེ་རབས་འདི་ཡི་དཔུང་རོགས །
[02:22:00] 在今世余年
[02:23:00] འཁོར་བའི་སྙིང་བོ་ཁྱོད་ཡིན །
[02:30:00] 与你相依相伴
[02:30:00] ཨ་ལ་ཡེ་      ཨ་ལ་ཡེ །
[02:39:00] 啊啦耶  啊啦耶
[02:39:00] བུ་མོ་ཆུང་ལ་མེ་ཏོག
[02:42:00] 如花般的姑娘
[02:42:00] ཚེ་རབས་འདི་ཡི་དཔུང་རོགས །
[02:46:00] 在今世余年
[02:46:00] འཁོར་བའི་སྙིང་བོ་ཁྱོད་ཡིན །
[03:01:00] 与你相依相伴