[00:01:00] 作词：张一然
[00:02:00] 作曲：张一然
[00:03:00] 制作人：张一然
[00:04:00] 编曲：莫汐
[00:05:00] 吉他：易天宇
[00:05:00] 录音师：滕泽坤/张一然
[00:06:00] 和声编写：张一然
[00:07:00] 和声：张一然
[00:08:00] 混音/母带：潘茗宇
[00:09:00] 制作统筹：王思懿Leslie
[00:10:00] 监制：王彦蕲
[00:11:00] OP：北京皓橙娱音文化传媒有限公司
[00:15:00] 一切一如即往
[00:22:00] 我们靠着回忆或理想
[00:26:00] 填满人生憧憬的漫长
[00:30:00] 哪里才是方向
[00:36:00] 是应该活得像孩子一样
[00:40:00] 还是脑海里不停争辩回响
[00:45:00] 好想放一旁 换一眼自由眺望
[00:51:00] 却发现眺望到的人也在这路上
[00:58:00] 分出很多给这世界
[01:02:00] 分出很多留给身边
[01:06:00] 难道还有很多可以
[01:09:00] 剩给同样脆弱的自己
[01:13:00] 每个人都不容易
[01:16:00] 正因为懂得这道理
[01:20:00] 该说什么给自己听
[01:24:00] 该说什么给旁人听
[01:28:00] 深爱的人 说什么给你听
[01:36:00] 并不如你所想
[01:42:00] 虽说时间对谁都锋芒
[01:46:00] 也是抚平的温柔手掌
[01:49:00] 其实不必害怕
[01:56:00] 哪怕是尽情佯装的潇洒
[02:00:00] 真正懂得的人会与你拥抱
[02:05:00] 熟悉的味道 和陌生的骄傲
[02:11:00] 其实我们从来都是一样
[02:18:00] 分出很多给这世界
[02:22:00] 分出很多留给身边
[02:25:00] 难道还有很多可以
[02:29:00] 剩给同样脆弱的自己
[02:33:00] 每个人都不容易
[02:37:00] 正因为懂得这道理
[02:41:00] 该说什么给自己听
[02:45:00] 该说什么给旁人听
[02:48:00] 该说什么 给这个世界听