[00:02:00] 练功 - 新乐尘符/谣君
[00:06:00] 词：谣君
[00:09:00] 曲：谣君
[00:11:00] 编曲：陈林len
[00:13:00] 和声/和声编写：谣君
[00:15:00] 混音：陈秋洁
[00:16:00] 制作人：江潮/谣君
[00:18:00] 制作团队：新乐尘符
[00:20:00] 清早晨钟 扰人声声响
[00:25:00] 容我再赖 一刻便起床
[00:29:00] 同门早早 就排列阵仗
[00:33:00] 又轮到我 被罚扫前堂
[00:39:00] 抬腿出拳 对手是木桩
[00:43:00] 师兄笑我 身姿太摇晃
[00:48:00] 以身试炼 可百步穿杨
[00:52:00] 三分入目 七分跟不上
[00:57:00] 岁岁年年换模样
[00:59:00] 功夫倒是从不见长
[01:01:00] 饭桌前胃口第一强
[01:04:00] 同门可都比不上
[01:06:00] 年年岁岁志气壮
[01:08:00] 我有个愿望将来名扬四方
[01:10:00] 终有一日我会
[01:13:00] 练就成绝世无双
[01:34:00] 清早晨钟 扰人声声响（呃好烦~）
[01:38:00] 容我再赖 一刻便起床
[01:43:00] 同门早早 就排列阵仗
[01:47:00] 又轮到我 被罚扫前堂（哎 糟糕的一天...）
[01:52:00] 抬腿出拳 对手是木桩
[01:56:00] 师兄笑我 身姿太摇晃（欸 学着点！)
[02:01:00] 以身试炼 可百步穿杨
[02:05:00] 三分入目 七分跟不上
[02:08:00] （额。。刚才怎么耍来着？）
[02:10:00] 岁岁年年换模样
[02:12:00] 功夫倒是从不见长
[02:15:00] 饭桌前胃口第一强
[02:17:00] 同门可都比不上
[02:19:00] 年年岁岁志气壮
[02:22:00] 我有个愿望将来名扬四方
[02:24:00] 终有一日我会
[02:25:00] 练就成绝世无双 
[02:29:00] 岁岁年年换模样
[02:30:00] 功夫倒是从不见长
[02:33:00] 饭桌前胃口第一强
[02:35:00] 同门可都比不上
[02:37:00] 年年岁岁志气壮
[02:40:00] 我有个愿望将来名扬四方
[02:42:00] 终有一日我会
[02:43:00] 练就成绝世无双
[02:47:00] 岁岁年年换模样
[02:49:00] 功夫倒是从不见长
[02:51:00] 饭桌前胃口第一强
[02:53:00] 同门可都比不上
[02:56:00] 年年岁岁志气壮
[02:58:00] 我有个愿望将来名扬四方
[03:00:00] 终有一日我会
[03:02:00] 练就成绝世无双