[00:01:00] 作曲 : 朱紫馨、王天阳
[00:02:00] 作词 ：欧阳逸、王天阳
[00:04:00] 编曲 ：Dr.李平、王耑、刘明
[00:06:00] 制作人：王天阳
[00:18:00] 多温热的泡面                                                  
[00:22:00] 整个夜晚失眠                                               
[00:26:00] 多看喜剧电影仍会埋怨
[00:34:00] 多凌乱的房间                            
[00:37:00] 布满灰尘                                               
[00:39:00] 空气夹杂着思念                                                    
[00:44:00] 呼吸都很胆怯
[00:47:00] 多习惯 多孤单 装出多自然 
[00:51:00] 没人管 没人烦 把心事贯穿
[00:55:00] 和自己度过一日三餐                                   
[00:59:00] 抱怨过的遗憾 留下期盼
[01:02:00] 多不安 多不甘 也认这聚散
[01:06:00] 不试探 不追赶 时间会冲淡
[01:09:00] 成全了黑夜与我做伴
[01:13:00] 熄了灯和自己说  晚安
[01:34:00] 房间冷的特别                                                  
[01:37:00] 谁又在你身边                                               
[01:41:00] 夹在书里的树叶碎成片
[01:49:00] 打扫你的几年                            
[01:52:00] 扔在街边                                            
[01:54:00] 我看不见的季节                                                   
[01:59:00] 沉默在这黑夜 
[02:02:00] 多习惯 多孤单 装出多自然 
[02:06:00] 没人管 没人烦 把心事贯穿
[02:10:00] 和自己度过一日三餐                                   
[02:13:00] 抱怨过的遗憾 留下期盼
[02:17:00] 多不安 多不甘 也认这聚散
[02:21:00] 不试探 不追赶 时间会冲淡
[02:25:00] 成全了黑夜与我做伴
[02:28:00] 熄了灯和自己说晚安
[02:33:00] 没有香肠鸡蛋
[02:35:00] 喜剧电影演完
[02:36:00] 多圆满
[02:40:00] 雨滴淋湿窗台
[02:42:00] 碎树叶被风吹散
[02:44:00] 不心酸
[02:48:00] 当爱情走散
[02:49:00] 你转身离开
[02:51:00] 剩我一人无奈
[02:55:00] 虽然爱还在 可你不再回来
[03:02:00] 多习惯 多孤单 装出多自然 
[03:06:00] 没人管 没人烦 把心事贯穿
[03:09:00] 和自己度过一日三餐                                    
[03:13:00] 抱怨过的遗憾 留下期盼
[03:17:00]  多不安 多不甘 也认这聚散
[03:21:00] 不试探 不追赶 时间会冲淡
[03:25:00] 成全了黑夜与我做伴
[03:28:00] 熄了灯和自己说  晚安
[03:34:00] 吉他 ：齐成刚 
[03:36:00] 鼓 ：Dr.李平
[03:37:00] 和音编写：王天阳、徐晓
[03:39:00] 和音：王天阳
[03:41:00] 混音：鲍锐@录顶技
[03:43:00] 母带：鲍锐@录顶技
[03:45:00] 乐器录音棚 :  @Dr.LtwelveP STUDIO
[03:47:00] 人声录音棚：栩栩如声音乐工作室
[03:49:00] 录音师：李文婷
[03:50:00] 制作统筹/监制 ： 李文婷
[03:52:00] 封面设计：言無 
[03:54:00] 艺人统筹：刘璐、陈雪倩
[03:56:00] 宣传推广：蔡雨燕、游文雅、乔安、张一淼、刘璐
[03:58:00] 制作公司：栩栩如声音乐工作室