[00:03:00] 自己 - 范玮琪
[00:06:00] 作词:许钧
[00:09:00] 作曲:许钧
[00:13:00] 编曲:叶霖
[00:23:00] 第一要保持希望 在每天清晨太阳升起
[00:33:00] 不用太在意这一手的遗憾
[00:40:00] 用一片面包解决你的不安
[00:43:00] 别担心没人经过你的未来
[00:51:00] 没人驻足你的现在
[01:00:00] 第二切记不要与自身的平凡为敌
[01:10:00] 也没有必要把自己变得不像自己
[01:16:00] 你曾慌乱过你的年华
[01:19:00] 实然你们的一天都一样
[01:27:00] 面对是同一个太阳
[01:43:00] 第三与自己所处的现在促膝长谈
[01:53:00] 写生命中所剩不多的情感
[02:00:00] 这世界不会再为你改变
[02:02:00] 只怕就任其消耗殆尽
[02:11:00] 或者用力地喘息
[02:19:00] Sing a song
[02:25:00] Sing a song
[02:32:00] Sing a song
[02:35:00] Sing a song
[02:39:00] Sing a song
[02:59:00] Sing a song
[03:05:00] Sing a song
[03:12:00] Sing a song
[03:16:00] Sing a song
[03:19:00] Sing a song
[03:30:00] 如若变成生命中的情不自禁
[03:36:00] 那就用最温热的手臂
[03:41:00] 拥抱自己