[00:00:00] སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ།
[00:01:00] 改则牧女
[00:02:00] ཚིག་གདངས་། མངའ་རིས་དམངས་གཞས།
[00:03:00] 词曲：阿里民歌
[00:04:00] ལེན་མཁན།  སྙིང་མོ་སྐྱིད།
[00:04:00] 演唱：娘毛吉
[00:05:00] ༡ ཨ་ཅེ་མགོ་ལ་གོན་པའི་ཚར་ཞྭ་དེ།
[00:09:00] 姑娘头戴羔皮帽
[00:11:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན།
[00:15:00] 不是姑娘的盛装
[00:16:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[00:22:00] 一是姑娘的服饰
[00:24:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[00:29:00] 二是改则牧女的着装
[00:34:00] ༢ ཨ་ཅེ་སྐེ་ལ་བཏགས་པའི་སྐེ་ཕྲུག་དེ།
[00:41:00] 姑娘戴的项链
[00:41:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་བཏགས་ལེ་མིན།
[00:46:00] 不是姑娘的盛装
[00:47:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[00:53:00] 一是姑娘的服饰
[00:54:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[01:04:00] 二是改则牧女的着装
[01:05:00] དམངས་གླུ（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ལ་འབའ་ཞིག་
[01:09:00] འཕུག་འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་ཡིན་པས་
[01:14:00] འབའ་ཞིག་འཕུག་འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག
[01:18:00] ་པས་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུག།）
[01:34:00] ཨ་ཅེ་ལུས་ལ་གོན་པའི་ཚར་གོས་དེ།
[01:46:00] 姑娘身穿羊皮袄
[01:47:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན།
[01:54:00] 不是姑娘盛装
[01:55:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[01:58:00] 一是姑娘的服饰
[02:15:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[02:25:00] 二是改则牧女的着装
[02:30:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[02:35:00] 二是改则牧女的着装
[02:36:00] དམངས་གླུ（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ལ་འབའ་ཞིག་འཕུག་
[02:40:00] འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་ཡིན་པས་འབའ་ཞིག་འཕུག་
[02:45:00] འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་པས་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུག）
[03:12:00] སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ།
[03:12:00] 改则牧女
[03:12:00] ཚིག་གདངས་། མངའ་རིས་དམངས་གཞས།
[03:12:00] 词曲：阿里民歌
[03:12:00] ལེན་མཁན།  སྙིང་མོ་སྐྱིད།
[03:12:00] 演唱：娘毛吉
[03:12:00] ༡ ཨ་ཅེ་མགོ་ལ་གོན་པའི་ཚར་ཞྭ་དེ།
[03:12:00] 姑娘头戴羔皮帽
[03:12:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན།
[03:12:00] 不是姑娘的盛装
[03:12:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[03:12:00] 一是姑娘的服饰
[03:12:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[03:12:00] 二是改则牧女的着装
[03:12:00] ༢ ཨ་ཅེ་སྐེ་ལ་བཏགས་པའི་སྐེ་ཕྲུག་དེ།
[03:12:00] 姑娘戴的项链
[03:12:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་བཏགས་ལེ་མིན།
[03:12:00] 不是姑娘的盛装
[03:12:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[03:12:00] 一是姑娘的服饰
[03:12:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[03:12:00] 二是改则牧女的着装
[03:12:00] དམངས་གླུ（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ལ་འབའ་ཞིག་
[03:12:00] འཕུག་འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་ཡིན་པས་
[03:12:00] འབའ་ཞིག་འཕུག་འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག
[03:12:00] ་པས་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུག།）
[03:12:00] ཨ་ཅེ་ལུས་ལ་གོན་པའི་ཚར་གོས་དེ།
[03:12:00] 姑娘身穿羊皮袄
[03:12:00] ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན།
[03:12:00] 不是姑娘盛装
[03:12:00] གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན།
[03:12:00] 一是姑娘的服饰
[03:12:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[03:12:00] 二是改则牧女的着装
[03:12:00] གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
[03:12:00] 二是改则牧女的着装
[03:12:00] དམངས་གླུ（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ལ་འབའ་ཞིག་འཕུག་
[03:12:00] འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་ཡིན་པས་འབའ་ཞིག་འཕུག་
[03:12:00] འབའ་ནགས་གླིང་ཞིག་པས་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུག）